ตาเหลือง

ตาเหลือง

โรคเหล่านี้คือสิ่งที่น่ากังวลใจกังวล ไวรัสตับอักเสบ, นิ่ว, เลือดจาง, ตับ หากตาคุณเริ่มมีปัญหาใช่ไหม ในความเป็นจริงแล้ว ตาเหลือง ก็อาจไม่ได้เกิดจากโรคที่กล่าวมาข้างต้นเสมอไป อาจเกิดจากการใช้ชีวิตประจำวัน, อาจเป็นสัญญาณโรคตา หรือปัญหาตาเล็กน้อยไปเท่านั้นก็ได้

สารบัญ ทางลัดไปเนื้อหาที่คุณสนใจ

เรามาหาสรุปสาเหตุ พร้อมด้วยแนวทางการดูแล ป้องกันดวงตาอย่างง่ายทำได้ทันที วันนี้เราจะมาพูดคุยกับกับเรื่องนี้กัน

ตาเหลือง อาการ เป็นอย่างไร

ตาเหลือง คือ ภาวะที่ดวงตาโดยเฉพาะบริเวณตาขาว จะเปลี่ยนเป็นสีเหลืองอย่างมากจนผิดปกติอย่างเห็นได้ชัด ที่เรียกว่า “ดีซ่าน” ตามปกติมักเกิดจากสารเคมีที่ชื่อ เบลิรูบิน (bilirubin) ในกระแสเลือดมากเกินไป ซึ่งเป็นผลข้างเคียงจากภาวะตับทำงานผิดปกติ ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นกับ ผู้สูงอายุ และปัญหาจากความผิดปกติของตับ, ไวรัสตับอักเสบ, โรคตับแข็งทำให้มีมีการทำงานของตับผิดปกติไป มักทำให้ ตัวเหลือง หรือหลายท่านอาจมี ฉี่เหลือง ร่วมด้วย กรณีรุนแรงอาจเสี่ยงมะเร็งท่อน้ำดี

สาเหตุ ของอาการที่ไม่ได้มาจากปัญหาโรคตับ

ในปัจจุบันยังมีปัญหาที่ทำให้ตาขาวไม่เป็นสีขาวธรรมชาติ แต่ไม่เหลืองจนผิดปกติไปแบบคนเป็นดีซ่าน ซึ่งอาจมาจากปัญหาการใช้สายตาหน้าจอมากเกินไป หรือมลภาวะต่าง ๆ ซึ่งสามารถดูแลป้องกันได้มากกว่า เช่น

ปัญหาสุขภาพดวงตา หรือโรคตา

  • เช่น ตาแห้ง, แสบตา, เบาหวานขึ้นตา, ภูมิแพ้ขึ้นตา เป็นต้น ที่อาจเป็นสาเหตุให้ตาเหลืองได้
  • การใช้สายตาอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือโทรศัพท์มากเกินไป และอันตรายจากแสงสีฟ้า
  • การขาดวิตามินเอ หรือสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อดวงตา
  • การใส่คอนแทคเลนส์ ทำให้ดวงตาเกิดปัญหาตาแห้งเรื้อรังสะสมได้ จากการขวางกั้นออกซิเจนที่จะเข้าไปหล่อเลี้ยงดวงตา

ปัญหาจากชีวิตประจำวันที่ทำให้ ตาเหลือง

  • การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นเวลานาน เพิ่มความเสี่ยงโรคตับอักเสบจากแอลกอฮล์ ทำให้ตับมีการทำงานที่ผิดปกติไป
  • การสูบบุหรี่ และควันบุหรี่ หนึ่งในตัวการร้ายที่ทำลายเซลล์ของดวงตาเป็นอย่างมาก
  • ฝุ่นควัน และมลภาวะ
  • แสงแดด และลมแรง  ๆ
  • การขาดน้ำ และดื่มน้ำไม่เพียงพอ

ปัญหาจากการทานยาบางชนิด

  • การทานยาบางชนิด เช่น เพนนิซิลิน, ยาคุมกำเนิด และยาที่มีส่วนผสมของสเตียรอยด์ เป็นต้น

วิธีแก้ แบบเร่งด่วน และการดูแลดวงตาอย่างง่าย

  • การใช้น้ำตาเทียมเมื่อมีอาการตาแห้ง หรือแสบตาเล็กน้อย
  • การดื่มน้ำให้เพียงพอต่อ 1 วัน
  • การทานอาการที่มีประโยชน์ต่อดวงตา เช่นแค่รอท, บล็อกโครี, เคล, ฟักทอง, ไข่แดง เป็นต้น
  • การทานวิตามินบำรุงสายตา ควบคู่กับการดูแลดวงตาตามปกติ
  • การใส่คอนแทคเลนส์ที่มีคุณภาพดี และดูแลอย่างเหมาะสม
  • หากมีปัญหาดวงตาควรจัดการที่ปัญหานั้นก่อน มาคำนึงถึงเรื่องตาเหลือง
  • หากมีปัญหาเกี่ยวกับตับ ไต ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทันที
  • การพักผ่อนให้เพียงพอ เหมาะสมตามช่วงอายุ
  • ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และลดการสูบบุหรี่

อาหารที่แนะนำ

เมื่อคุณตาเหลืองอาหารที่แนะนำนั้นจะต้องมีประโยชน์ต่อดวงตาสูง เช่นอาหารที่มี ลูทีน หรือวิตามินเอสูง ได้แก่

  • ปลาทะเลกลุ่มที่มีหลังสีฟ้า เช่น ปลาแมกเคอเรล หรือปลาทะเลเนื้อขาว เป็นต้น
  • อาหารที่มีวิตามินเอสูง เช่น ไข่แดง, ผักโขม, ชิส เป็นต้น
  • อาหารที่อุมดมด้วยสารสกัดที่เป็นประโยชน์จากดวงตา เช่น กะหล่ำปี, ผักกาดหอม, ผลโขม, หัวไชเท้า, ต้นอ่อนของพืช, มันฝรั่ง เป็นต้น

กินวิตามินบำรุงสายตา อะไรดี

แนะสารสกัดหรือวิตามินบำรุงสายตาตอบโจทย์ความต้องการได้มากที่สุด เช่น สารสกัดจากเมล็ดองุ่น, ลูทีน, เบต้า แคโรทีน, วิตามินเอ เป็นต้น

ขอแนะนำ วีป ลูทีน 90% นวัตกรรมเสริมบำรุงสายตา ของแท้นำเข้าจาก ไต้หวัน 100% รวบรวมพัฒนาสูตรส่วนผสมถึง 6 ชนิด เพื่อการบำรุงดวงตาโดยเฉพาะ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ วีป ลูทีน

นี่เป็นหนึ่งในตัวช่วยทางเลือกในการดูแลดวงตาที่ดีที่สุดทางหนึ่ง ที่สามารถดูแลร่วมกับการรักษาตามปกติของแพทย์แผนปัจจุบันได้ ทั้งนี้ต้องคำนึงถึงความปลอดภัยและความเหมาะสมในการทานด้วย เพื่อสุขภาพของดวงตา และร่างกายที่ดีในระยะยาว

สรุป

ปัญหาสุขภาพดวงตาอย่าง ตาเหลือง ต้องดูว่าสาเหตุมากจากปัญหาโรคตับ หรือปัญหาดวงตาจากการใช้งานทั่วไป หากเป็นปัญหาจากข้อที่ 2 สามารถดูแลได้ทันท่วงที อาจทำให้ปัญหานี้ดีขึ้นได้เช่นกัน เพราะปัญหาดวงตาดูแลได้ หากบำรุงสายตาหรือดูแลดวงตาอย่างถูกต้อง แต่หากมาจากปัญหารุนแรง แนะนำให้ปรึกษาแพทย์โดยด่วน

ด้วยรักและห่วงใยจาก Veep Lutein อย่าลืมบำรุงดูแลดวงตานะครับ

One thought on “ตาเหลือง

  1. Pingback: ตาแห้ง เกิดจากอะไร สาเหตุ อาการ วิธีแก้ หากเป็นต้องทำไง กินอะไรดี

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *